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Jour 1 : Présentation des 21j et explications

Jour 2 : Apprendre à rentrer en état hypnose

Jour 3 : Approfondir l'état + Suggestions

Jour 4 : Les couches de protections

Jour 5 : Le sentiment de vide

Jour 6 : Arrêter de chercher du bonheur au travers de la nourriture

Jour 7 : S’apporter de l’amour à soi même

Jour 8 : Se respecter, respecter sa satiété

Jour 9 : Augmenter son sentiment de sécurité

Jour 10 : Lâcher prise, perte de contrôle

Jour 11 : Se sentir aimée

Jour 12 : Sentiment de peur, d’insécurité

Jour 13 : Les Critiques à soi même

Jour 14 : Nettoyer ses pulsions intérieures

Jour 15 : Le sport

Jour 16 : Sport II

Jour 17 : Manger en conscience

Jour 18 : Le sentiment de satiété

Jour 19 : Rapport aux parents

Jour 20 : exercice contre les crises.

Jour 21 : Séance libre

Introduction à la saison 2

Jour 22 : La partie sceptique quant aux changements

Jour 23 : Apprendre à respirer & Métaphore de la carafe d'eau

Jour 24 : Les grands piliers de ma vie

Jour 25 : Qu'êtes-vous prête à faire pour recevoir de l'amour des autres ?

Jour 26 : La confusion entre Estime et Confiance en soi

Jour 27 : Apprendre à dire "non" et sortir du syndrome du sauveur.

Jour 28 : Discutez avec la version future de vous qui a réussi

Jour 29 : Le saboteur inconscient qui vous en veut

Jour 30 - L'importance des crises

Jour 31 - Le scan corporel pour vous défaire des tensions corporelles

Jour 32 - Retrouver la sensation de faim (du ventre) et manger en conscience

Jour 33 - Ecouter la satiété

Jour 34 - Le besoin d'être forte

Jour 35 - Prendre du recule face à une période stressante

Séance d'hypnose guidée - 40min

Séance d'hypnose longue N°2

Séance d'hypnose longue N°3 pour s'endormir et perdre du poids

Qu'est ce que l'hypnose ericksonienne ?

Quelle est la différence entre hypnose Ericksonienne et hypnose de spectacle ?

Ne plus manger ses émotions avec l'exercice de la Récapitulation

Pourquoi se défaire de la balance fait maigrir ? - (Capsule #1)

Contrôle alimentaire du ventre et non de la tête - (Capsule #2)

Contrôle alimentaire 2 - COEUR & VENTRE - (Capsule #3)

Séance d'hypnose pour vous empêcher de manger du sucre

Culpabilité et peur de perte de contrôle

Obligation et interdiction de manger des aliments

Rassurer la partie septique : Oui vous allez atteindre vos objectifs !

(Moyen) Séance pour arrêter de manger ses émotions

Présentation et explications

Séance de l'atelier du 15 février 2023

Séance de l'atelier du 6 février 2023